16. Warum du den Überlebensstress nicht durch Sport freisetzen kannst.

Shownotes

Du möchtest deine Reise in die NS Regulation beginnen oder vertiefen? Starte mit EDUCATION - denn wir müssen unsere eigene Physiologie verstehen und Kennenlernen um zu verstehen was in und mit uns in dem Prozess passiert (was wiederum für mehr inner safety sorgt).

Schaue dir unbedingt meine kostenfreien "Unfreeze" lectures an. https://izabelarauschen.de/lectures/

Ich freue mich so sehr auf deine 5-Sterne Bewertung und ein Abo zu dem Podcast als Dankeschön! Du kannst mich gerne hier kontaktieren: https://www.instagram.com/izabela.rauschen oder via Email: hallo@izabelarauschen.de

Love and regulation, always! deine Iza

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