31. Power ohne Push – warum weniger Druck nicht weniger Power heißt

Shownotes

In dieser Episode erfährst du, warum dein Körper oft nur „Vollgas oder Stillstand“ kennt – und wie du den Raum dazwischen zurückgewinnst. Du bekommst neuro-somatische Einblicke, warum sich Ruhe am Anfang wie Stillstand oder Kontrollverlust anfühlen kann – und warum genau das der Gamechanger für Energie ohne Stresscocktail ist.

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🎧 Empfohlene Folge: Functional Freeze – der unterschwellige Stresszustand, den wir oft übersehen findest du hier: https://open.spotify.com/episode/5ZXUgC6mfT7OfFj5nMnxkj?si=fb69780953644dd6

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