45. DON'T calm your nervous system this Christmas!

Shownotes

In dieser Folge crushe ich einen der meistverbreiteten Nervensystem-Ratschläge unserer Zeit: 👉 „Beruhige dein Nervensystem.“

Gerade in der (Vor-)Weihnachtszeit wird Ruhe als Ziel verkauft… doch ein gesundes Nervensystem ist nicht ruhig. Es ist lebendig, responsiv und in Bewegung.

Diese Episode ist einer der wichtigsten Perspektivwechsel. Nicht nur jetzt für Weihnachten sondern fürs Leben. Heute gehen schauen wir uns sehr wichtige Themen an: 💫 ein reguliertes Nervensystem als Prozess, nicht als Zustand 💫 Ruhe als unzuverlässiger Marker für Regulation 💫 Beruhigung als Form von Kontrolle, nicht automatisch von Sicherheit 💫 die Unterscheidung zwischen Entladung und Regulation 💫 Kapazität als Fähigkeit, Aktivierung zu halten, zu bewegen und zu integrieren 💫 Regulation als Antwortfähigkeit, nicht als Unterdrückung

Diese Folge ist für dich, wenn du…nicht ruhiger, sondern tragfähiger werden willst, genug hast von ständiger Selbstberuhigung und Optimierung und dein Nervensystem nicht dämpfen, sondern stärken willst ** 🎂 Birthday Invitation Unsere gemeinsame Birthday Celebration findet hier statt:** 👉 https://izabelarauschen.de/newsletter/ 📅 ab dem 20.12.25 für 72 Stunden!

Trag dich ein, wenn du dein Nervensystem nicht beruhigen, sondern in echte Kapazität führen willst.

Und wenn du jemanden kennst, für den dieser Perspektivwechsel wichtig wäre, leite diese Folge gerne weiter. So hilfst du "Radically Regulated", von mehr Menschen gefunden zu werden und diese Arbeit in die Welt zu tragen. Danke für dein Support!

Love & regulation, always deine Iza