56. „Wir haben einfach nichts gemacht“: Mein Retreat Recap mit Anna Birkelbach

Shownotes

Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen: in die Dynamik zwischen Planung und Loslassen, in die Momente, in denen klar wurde, dass wir nichts „machen“ müssen, damit etwas passiert, und in die Prozesse, die genau daraus entstanden sind. Es geht um Nervensystemarbeit im echten Leben – nicht als Konzept, sondern als Erfahrung. Um das Gefühl von innerer Dringlichkeit, um Gedanken, die sich wiederholen, und um den Unterschied zwischen tatsächlicher Entspannung und einem Zustand, der sich nur so anfühlt. Außerdem sprechen wir darüber, wie sich Regulation im Alltag zeigt: in Bewegung, in Flexibilität und darin, wie wir auf das reagieren, was im Moment da ist – statt an einem Plan festzuhalten. Eine Folge über unser Retreat, aber auch darüber, was darunter liegt.

Wenn du Gedanken zur Folge hast oder etwas bei dir resoniert hat, freue ich mich, von dir zu hören 💌 Du kannst mir jederzeit auf Instagram schreiben und dort auch mehr Einblicke in meine Arbeit bekommen: https://www.instagram.com/izabela.rauschen/

Und hier findest du Anna Birkelbach: https://www.instagram.com/anna_holisticbodytherapist/

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Vielen Dank für deinen Support. Love and regulation always, deine Iza