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09. Das FUNDAMENT für (d)einen neuen Durchbruch in Leichtigkeit

09. Das FUNDAMENT für (d)einen neuen Durchbruch in Leichtigkeit

31m 56s

Die schönste Frage die ich bekommen könnte: "Ist diese Arbeit nur für mich persönlich oder kann ich die Elemente davon beruflich mit einfließen lassen"... Und meine Antwort: Diese Arbeit lässt jeden einzelnen Bereich deines Lebens expandieren. Lerne wie in dieser Podcastfolge.

07. Ist es deine Persönlichkeit oder ist es dein Nervensystem?

07. Ist es deine Persönlichkeit oder ist es dein Nervensystem?

22m 55s

So viele von uns denken: "Ich bin schon so" , "Ich war immer schon so" und ja, du hast dich schon so gut kennengelernt und trotzdem gibt es immer noch dieselben Bereich wo du aneckst. Wo der Durchbruch trotz deiner Arbeit weg bleibt. Das ist ja ganz schön frustrierend, nicht wahr?

In dieser Podcastfolge (die gleichzeitig mein IG Live ist) gehe ich darauf ein wie die frühkindliche Prägungen das NS verdrahten und deine "falsche Persönlichkeit" entwickeln lassen. Es geht um die fehlende Integration unserer Überlebensreflexe und ihre langzeitige Wirkung auf unser Leben.

In dieser Podcastfolge stelle ich natürlich nur einen...

03. Das große Geheimnis.

03. Das große Geheimnis.

23m 9s

Du bist doch kein Neuling in der Welt der persönlichen Weiterentwicklung und du kennst dich selbst schon wirklich gut. Und du hast schon so viel gemacht ... und du bist Meisterin in Gefühle fühlen und halten und, und, und ...

Und trotzdem merkst du "da fehlt was, da fühlt sich etwas nicht ganz richtig an".

Warum?

Weil Gefühle, weil Emotionsregulation immer noch nicht INNERE SICHERHEIT und reguliertes Nervensystem heißen. ⚠️ Deine survival Physiologie lebt im Hirnstamm, also eins bis zwei Etagen tiefer! Deine Eingeweide schicken die Informationen an dein Hirnstamm, der entsprechend darauf mit Fight / Flight / Freeze reagiert....

02. Was reguliert überhaupt bedeutet

02. Was reguliert überhaupt bedeutet

16m 22s

Der Wichtigste Satz den du aus dieser Folge mitnehmen sollst:
Short term relief is NOT long term regulation.
Du kannst einen Koffer haben der vor lauter geiler Tools und Self Care aus allen Nähten platzt und trotzdem ein dysreguliertes Nervensystem haben! Doch was bedeutet das Wort überhaupt? In einer Welt voller "Nervensystemexperten" die dir noch eine "somatische Übung" dazu packen wollen um dich zu "regulieren" muss ich hier dafür sorgen, dass dich die richtige Defintion erreicht! Viel Freude damit!